Abteilung Turnen

Abteilungsleiterin: Gisela Daur

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Gegründet wurde unsere Frauengymnastikabteilung im Jahr 1970 mit 20 Damen. Mittlerweile ist die Abteilung Turnen unsere stärkste Abteilung.

Unser Programm in der Abteilung Turnen

Kurs Wochentag Uhrzeit
Kinder- und Jugendbereich    
Eltern-Kind-Turnen von 1-3 Jahren - "Bärenturnen" Freitag 10.15 - 11.15 Uhr
Eltern-Kind-Turnen von 3-4 Jahren - „Löwenturnen“ Montag 15.00 - 16.00 Uhr
Kinderturnen 3 - 6 Jahre Mittwoch 16.30 - 17.30 Uhr
Kinderturnen 6 - 11 Jahre Mittwoch  15.15 - 16.15 Uhr
Dance-Fit-Kids Montag 15.45 - 16.45 Uhr
Hip Hop Montag 16.45 - 17.45 Uhr
Intensivtraining Erwachsene    
POUND® FITNESS Montag 18.00 - 19.00 Uhr
Fit ab 16 Montag 19.00 - 20.00 Uhr
Fit ab 16 Montag 20.00 - 21.00 Uhr
Strong Nation®  Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr
Ganzkörpertraining Erwachsene    
Pilates  Montag 19.00 - 20.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr
Pilates Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Pilates Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr
Yoga Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr
Fit ins Alter Freitag 09.00 - 10.00 Uhr

Wir suchen Dich (Jugendliche ab 14 J. oder Erwachsene) als
Unterstützung für unsere Kurse im Kinder- und Jugendbereich

Du möchtest dich gerne ehrenamtlich in der Kinder- und Jugendarbeit engagieren?
Du bist gerne sportlich aktiv? Oder du willst dein Taschengeld aufbessern?

Dann melde dich doch bei Gisela Daur unter +491774932390, wenn Du unsere Übungsleiter in den Bereichen Kinder- und Jugendturnen unterstützen möchtest.

Eltern-Kind-Turnen von 1-3 Jahre - „Bärenturnen“

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: freitags, 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr

Kursort: Halle am Schinderwasen

Trainer: Lea Zeiner

Im Bärenturnen treffen sich die Kleinsten um erste Bewegungserfahrungen in der Turnhalle zu machen. Wird die Motorik des Kindes und die Koordination von Bewegungsabläufen spielerisch gefördert, bekommen Kinder mehr Sicherheit. Auch die Selbsteinschätzung der Kinder wird gestärkt.

Eltern-Kind-Turnen von 3-4 Jahre - „Löwenturnen“

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: montags, 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Kursort: Halle am Schinderwasen

Trainer: Rebecca Kälberer, Chrissi Köhler

Im Löwenturnen wollen wir den Kindern Bewegungs- und Erfahrungsräume bieten und somit Spaß an Sport und Bewegung in der Gruppe vermitteln. Die Kinder turnen dabei in Parcours, die thematisch dem Jahresverlauf angepasst werden. Bewegungsspiele ergänzen unser Angebot.

 

Kinderturnen von 3-6 Jahre

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: mittwochs, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Trainer: Sarah Pearse-Danker, Ulrike Meis

 

Diese Übungsstunden sind für Kinder, die Spaß an der Bewegung haben und die an den Geräten turnen lernen möchten. Dabei werden Übungen am Boden, Kastenspringen, Stufenbarren und so weiter durchgeführt, um die Koordination und Beweglichkeit der Kinder zu fördern. Geschwisterkinder können mitgebracht werden.

 

 

 

Kinderturnen 6-11 Jahre

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: mittwochs, 15:15 bis 16:15 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Trainer: Mia Marx

Diese Übungsstunden sind für Kinder, die Spaß an der Bewegung haben und die an den Geräten turnen lernen möchten. Dabei werden Übungen am Boden, Kastenspringen, Stufenbarren und so weiter durchgeführt, um die Koordination und Beweglichkeit der Kinder zu fördern. Geschwisterkinder können mitgebracht werden.

Dance-Fit-Kids 1. bis zur 4. Klasse

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: montags, 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: 10er Kurs 20€ für Mitglieder, 30€ für Nicht-Mitglieder

Trainer: Nadine Miller

Dance-Fit-Kids statt. Die Stunde bietet dir ein einzigartiges Konzept, denn es kombiniert Fitness, Bewegung, komm vorbei und probiere es aus. Wir freuen uns über jeden der es ausprobieren will.

 

Hip Hop: Tanzen für Jungs und Mädchen ab der 5. Klasse

Tag/Uhrzeit: montags, 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: 10er Kurs 20€ für Mitglieder, 30€ für Nicht-Mitglieder

Trainerin: Nadine Miller

Die Stunde bietet dir ein einzigartiges Tanzerlebnis, denn es kombiniert Fitness und Bewegung zu coolen Hip Hop Beats. Komm vorbei und probiere es aus. 

POUND® FITNESS

Tag/Uhrzeit: montags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: 10er Kurs 25€ für Mitglieder, 60€ für Nicht-Mitglieder

Trainerin: Nadine Miller

Die Cardio Jam Session! Ein intensives Cardio Workout mit Drumsticks, die mit leichtem Gewicht die Ausdauer, Koordination und Kraft trainieren. Elemente aus Pilates, Yoga und Aerobic beanspruchen nahezu die gesamte Muskulatur und heizen der Kalorienverbrennung bei lautstarken Rock-, Hip-Hop- und Elektrobeats richtig ein. Spaßfaktor garantiert!

Fit ab 16 (Bodyfit)

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: montags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr und 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: Nur für Vereinsmitglieder

Trainer: Matthias Koehler

Ganzkörpertraining mit Musik. Die Stunde beinhaltet Training von Kondition, Kräftigung (mit und ohne Handgeräte) aller Muskelgruppen sowie Stretching und Bauch-Beine-Po. Vereint Fettverbrennung und Muskeltraining.

Strong Nation®

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: dienstags, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: 10er Kurs Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 60 €

Trainerin: Ani Erdmann

Strong Nation ist ein schweißtreibendes Intensivtraining, du trainierst dabei den ganzen Körper mit deinem eigenen Körpergewicht.

 

Pilates

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: montags, 19:00 bis 20:00 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: 10er Kurs Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 60 €

Trainer: Nadine Miller

Anmeldung: bitte bei: Gisela Daur, Tel. 07344/21849, per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Mehrzahl der Pilates-Übungen wird als Bodenübung auf Matten ausgeführt.

Pilates

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr und 19:00 bis 20:00 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: 10er Kurs Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 60 €

Trainer: Cathleen Heduschka

Anmeldung: bitte bei: Gisela Daur, Tel. 07344/21849, per Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder am ersten Trainingstag direkt in der Halle

Systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Mehrzahl der Pilates-Übungen wird als Bodenübung auf Matten ausgeführt.

Wirbelsäulen-Gymnastik

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: dienstags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr und 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Kursort: Halle Großraum

Gebühren: 10er Kurs Mitglieder 25 €; Nichtmitglieder 60 €

Trainerin: Julia Dietz

Anmeldung: bitte bei Karin Müller, Tel.: 07344/6437

Trainiert wird der gesamte Bewegungsapparat. Es wird vor allem Rücken, Bauch, Schulter/Nacken - Bereich, Po und Beinmuskulatur gekräftigt, um unser Skelett zu unterstützen.

Yoga

Kurszeiten

Tag/Uhrzeit: donnerstags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum

Gebühren: 10er Kurs Mitglieder 25 €, Nicht-Mitglieder 60 €

Trainer: Gabi Geißler

Yoga beeinflusst positiv die körperlichen und seelisch-geistigen Funktionen und dient der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und Harmonisierung des ganzen Menschen. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Stressabbau. Die Übungen des Yoga sind für Teilnehmer/-innen jeden Alters und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Anmeldung bitte bei: Helga Junginger Tel. 07344/36 57

Fit ins Alter

Kurszeiten:

Tag/Uhrzeit: freitags, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Kursort: Halle am Schinderwasen

Trainer: Cordula Bauer-Hoss, Birgit Jakob-Seiffert


Obwohl der Kurs "Fit ins Alter" heßt bedeutet das nicht, dass dieser Kurs nur für die ältere Generation gedacht ist.
In diesem Kurs bringt man Körper, Geist und Seele zusammen.

Line Dance

Tag/Uhrzeit: dienstags, 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr

Kursort: Halle Gymnastikraum/Foyer

Gebühren: 25€ Mitglieder/60€ Nicht-Mitglieder

Trainerinnen: Uli und Helga Fetscher

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt.

 

Findet von Oktober-April statt.

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